我愛小美

最近許多朋友看到我都說，你真的瘦好多，或者會說你變美了。

那就來講講我的瘦身奮鬥史吧!

記得我國小畢業時，差不多跟現在的身高一樣，約160cm(後來二十多年有再長高一公分，現在號稱161cm )。那時候的體重差不多55公斤，在大家都很苗條的年代，那可算是一個小胖妹。

因此，從國中開始到現在，減肥與顯瘦穿著，就一直是我苦心鑽研的項目之一。鑽研了這麼多年，歷經兩次懷孕，生一個孩子差不多留4公斤在身上。因此全盛時期體重曾經維持在65公斤，蠻長一段時間。

後來，幾位貼心好友提醒，他們看到我的結婚照，都說那是別人，是我的另外一個妹妹。喔，這不禁讓我痛定思痛，決心要減肥，希望可以恢復往日的美貌與窈窕。

去年曾經嘗試中醫減肥，雖然因為配合飲食改變，很快的瘦了三公斤，但是，我漸漸發現，我跟中醫師主訴的項目往往不是減肥，而是感冒與氣血虛的問題，常常中醫師告訴我減肥要先把身體照顧好，要先補氣才能開始減肥。

大約努力了半年，吃中藥也吃膩了。就減了3公斤。偶而回北部給媽媽疼一下，體重就會回來兩公斤左右。真殘念!

後來這半年，我開始努力學習當個好媽媽，想要多陪陪小美，另一方面，我也受夠了小美上學總是遲到。於是我們開始厲行早睡早起運動，一定要早早陪小孩去睡覺，這樣她才起得來。沒想到這樣半年下來，我的許多身體問題都改善了。

因為早睡，我的生理時鐘會自動早起，每天大約五點多六點多就會自動醒來，開始忙碌的一天。這段早晨的時間，(其實許多時候也是被巧虎叫醒的)我就會帶巧虎去附近散步，自己寫寫文章，整理花草，沉澱身心，與神對話，健康愉悅。漸漸地，好像人也就瘦了下來。差不多恢復到剛結婚時的體重60公斤左右。

以往，每逢經期前我有一個多年的老毛病，是以前當小護士輪夜班時期開始的，就是偏頭痛。偏頭痛不是病，痛起真要命。因為偏頭痛吃普拿疼是沒有效的，我又常常忘記自己到底是吃那種止痛藥見效。有時又不敢吃太多止痛藥，以至於有一次頭痛起來手邊又沒有藥，半夜實在很痛苦頭痛到我一直掉眼淚，就請台客送我去成大急診。會診醫師還是認識的同事，看到我一臉狼狽的樣子超級丟臉。

這半年厲行早睡早起運動後，連偏頭痛的頻率都減少很多。其實，最主要應該是我學會調整生命中的優先順序，照顧自己很重要，比任何事情都重要。把自己照顧好後，再來照顧家人朋友。當慣護士雞婆如我，我常常看見別人有需要趕緊兩肋插刀然後把自己搞得很累，別人也不見得有得到需要的幫助。

現在的我，學習規畫自己的時間表，在服事中成長，出門身上只帶兩百元，也學習充分授權給一起做事情的人，然而，偶爾還是會與家人有點小摩擦，還需要多多學習啦!

Anyway, 有瘦下來真的很棒，感謝神囉!