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好快，連續運動已經邁入第五天。今天下午兩點多小美就睡午覺了，我也趕緊抓住機會運動。現在對我來說，運動好像一天當中的作業，又像是一種獎勵，只要把一些日常工作完成後，得空檔，我就可以運動。每天若有運動到，對自己就可以交代。以前的我，運動很沒長性，更不愛運動。現在能持續到第五天，真的是在創自己的紀錄了！
今天跳的不是地板動作，因為昨天跳完之後兩側邊肌肉還在隱隱作痛。今天做的是有啞鈴的那一片。還是會稍微動到腰部，但是是很有感覺的不會痛。這樣的策略對我來說是有效的，地板動作因為強度過大，我頂多只能一週做一次。其他片的強度適中，可多做幾天之後，再交錯做地板動作。
前一陣子，與幾位姊妹攝於虫二咖啡。
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